O Livro do Corpo!

Oi, meninas!!! Hoje venho falar sobre o lançamento que chegou no Brasil em Outubro/14. É um manual educativo para mulheres. Cameron Diaz, autora do livro, passou 15 anos estudando a relação entre comida, boa forma e bem-estar e foi assim que nos trouxe esse livro para que saibamos como cuidar melhor do nosso companheiro para toda a vida.
Neste manual ela enfatiza o que acha mais importante para qualquer uma conquistar o seu objetivo: a autodisciplina. Ela acredita que somente através dela poderemos conquistar não só um corpo saudável, mas também atingirmos outras metas em nossas vidas…. Concordo com ela!!! O difícil é colocar em prática, né?!
O livro do corpo é da editora Paralela e custa cerca de R$90,00, mas achei mais barato. O livro tem 304 páginas, segue abaixo a sinopse do livro:

Ao longo de sua carreira, Cameron Diaz foi um modelo para milhões de mulheres ao redor do mundo, porém, como ela própria admite, nem sempre foi tão consciente com relação ao corpo quanto é hoje. Nos últimos quinze anos, no entanto, descobriu a íntima associação entre comida, aparência física e bem-estar. Essa constatação – de que a nutrição influencia a vida – despertou nela o desejo de se informar sobre as melhores maneiras de se alimentar, movimentar e cuidar de si mesma. Em ‘O livro do corpo’, a autora não formulou um programa único para todos os tipos de mulher, tampouco estabeleceu objetivos a serem alcançados em sete, trinta dias ou um ano; diferentemente disso, ela apresenta aqui uma abordagem de longo prazo para uma vida duradoura, com força e saúde. Fundamentado em informações de especialistas e baseado em fatos científicos.

livro do corpo

Eu já encomendei o meu!!! Depois posto sobre o que achei!!! Bjs, meninas!!!

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