Praticando Yoga 3 – Abdominal Zen

Oi Meninas!!

Nossa aula de Yoga hoje é pra deixar a barriga malhada. São elementos de Yoga apenas para o abdomen. Confesso que alguns são um pouco difíceis, mas vale a pena se esforçar.

Estou um pouco fora de forma na Yoga, voltei a praticar recentemente aqui com vocês, então vão ver que as pernas ficam tremendo as vezes, tenho desequilíbrios… Mas tudo isso é normal, com a prática tudo vai melhorando.

Boa aula a todas!

Se quiserem saber mais sobre Yoga clique aqui.

Beijos,

Tânia

 

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