Fitness em Casa – Localizada Coxa e Glúteos

Oi Meninas!!

Prontas pra mais uma aula de fitness em casa?!

Hoje a aula é mais puxada, vamos trabalhar coxas e glúteos em uma aula de ginástica localizada, utilizando apenas o peso do corpo. Achei esta aula no mundo mulher, indicada para ter o bumbum da Paola Oliveira e quis testá-la com vocês.

A aula é poderosa Meninas!! Vai mesmo deixar as coxas e o bumbum durinhos. Fiquei suando e bem cansada ao final. Depois passei uns tres dias dolorida…rsrs Mas valeu a pena, adorei a aula!!

Beijos,

Tânia

 

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2 comentários sobre “Fitness em Casa – Localizada Coxa e Glúteos

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