Fitness em Casa – Aula de Alongamento

Olá Meninas e Meninos!!

Preparei uma aula de alongamento especial… Simplesmente para alongar os músculos, aumentar a flexibilidade, para relaxar com uma aula light ou para fazer antes de suas atividades físicas. Como vocês quiserem… o importante é se exercitar, faz bem pro corpo e pra alma.

Espero que gostem!!

Beijos a Todos!!

2015-02-19-18-00-39-669[1]  by Tânia

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