Chá de oliveira para secar barriga

Oi, gente bonita!!!

Por muito tempo o chá da vez era o chá verde, muito conhecido por seus benefícios para auxiliar na dieta e ajudar a emagrecer. Agora é a vez do chá de oliveira, esse chá é feito com as folhas da oliveira, da árvore das azeitonas, as folhas são ricas em nutrientes e substâncias funcionais que não só ajudam a emagrecer como combatem o envelhecimento. Esse chá é considerado 300% mais poderoso que o chá verde.

Vamos as características e  benefícios:

  • estimula o organismo a eliminar gorduras auxiliando, assim, na redução do peso
  • quatro vezes mais manganês, selênio, cobre, zinco, potássio e magnésio do que o chá verde
  • rica em ácidos graxos, fibra alimentar, proteínas, sódio, fósforo, cromo e antioxidantes
  • agentes bioflavonóides, elemento comum a muitos vegetais e que apresenta ação hormonal, anti-inflamatória e antialérgica
  • antioxidantes, previne o envelhecimento precoce
  • ajuda a fixar a vitamina C no organismo
  • auxilia nos casos de cansaço, colesterol alto, hipertensão, fadiga crônica, estresse e prisão de ventre ( por conta do seu alto teor de fibras)

Melhores benefícios:

  • emagrece de forma saudável
  • desintoxica o organismo
  • combate aos radicais livres
  • previne a pressão alta
  • ajuda a combater o intestino preso
  • elimina o stress e o cansaço

Ele atua especificamente na gordura depositada na região abdominal, não é o máximo!!! É aquela gordurinha que a gente não perde por nada.
Estudos comprovam que  o consumo diário de 4 xícaras de chá de oliveira reduz até 10% da circunferência abdominal  em 2 meses, com uma redução média de 6 quilos.

chá de oliveira

pode adicionar folhas de hortelã, cascas de abacaxi ou outras frutas para mudar o sabor

Como fazer:

  • ferva um litro de água
  • quando levantar fervura adicione um punhado (uma mão fechada) de folha de oliveira
  • deixe ferver por mais um minuto, abafe e deixe esfriar um pouco
  • pode ser tomado quente ou frio
  • coe e tome sem adoçar
  • não guarde de um dia para o outro, o chá deve ser tomado no mesmo dia

Importante: gestantes e lactantes não devem tomar esse chá, fiquem longe dele.

folhas-de-oliveira

folhas da oliveira desidratadas (secas), desta forma que você irá encontrar as folhas para fazer o chá

Se preferir pode acrescentar umas folhas de hortelã ou até mesmo cascas de frutas para mudar o sabor. Eu tomo ele puro mesmo, o sabor é só um pouco amargo, nada demais. Este chá não deve ser adoçado.

Não vale sair correndo, comprar a folha e viver só de chá, tá!!! Isso é um perigo, o ideal é que você tenha um acompanhamento com um nutricionista. Tendo uma alimentação balanceada e saudável e fazendo atividade física, você pode tomar até 4 xícaras ao decorrer do dia totalizando 1 litro para ter um ótimo resultado.

Se acha complicado ficar fazendo o chá você pode optar pelas cápsulas das folhas de oliveira, basta seguir a indicação da embalagem corretamente. Penso que as folhas saem bem mais barato, mas vai da preferência de cada um, o chá acaba fazendo você ingerir mais líquido o que traz mais benefícios ainda para o seu organismo. A ingestão de líquido faz com que o corpo desinche mais facilmente.
capsulascha_de_oliveira

O chá ajuda bastante, mas não faz milagre, o milagre é a gente que faz tendo força de vontade e disciplina.

Bjo grande!!!

2015-02-25-08-55-44-507 by Cris

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